Ako fotiť pokrok

Prečo sú fotky lepšie než zrkadlo

Svoje vlasy vidíte každý deň, preto je pomalá zmena takmer neviditeľná. A nálada vie klamať: v zlý deň tie isté vlasy pôsobia redšie. Svetlo v kúpeľni zhora navyše robí rednutie horším, než je, najmä na temene.

Liečba vypadávania vlasov potrebuje mesiace, kým sa prejaví.¹ Bez férového záznamu ľahko vzdáte niečo, čo funguje, alebo budete ďalej platiť za niečo, čo nefunguje. Sada fotiek urobená zakaždým rovnako to vyrieši. Je to aj to najužitočnejšie, čo môžete priniesť lekárovi.

Tri veci držte rovnaké

1. Svetlo. Vyberte si jedno miesto a jeden druh svetla a držte sa ich. Najlepšie je rovnomerné denné svetlo z okna pred vami, nie svetlo zhora a nie priame slnko. Ak to stihnete len večer, použite zakaždým tú istú lampu na tom istom mieste. Vypnite blesk: sploští kožu hlavy a vlasy vďaka nemu vyzerajú redšie.

2. Uhly. Zakaždým používajte rovnaké polohy:

Fotka	Ako
Spredu	Tvárou k fotoaparátu, vlasy stiahnuté z čela, fotoaparát vo výške očí
Ľavý a pravý kút	Otočte hlavu o 45° na každú stranu
Zhora	Fotoaparát nad hlavou, pohľad dolu na cestičku alebo stred hlavy
Temeno	Fotoaparát nad hlavou a za ňou, pohľad dolu na zadnú časť hlavy
Cestička	Pre ženy: cestička v strede, odfotená zhora

S druhým človekom sú fotky zhora a temena oveľa jednoduchšie. Ak ste sami, použite samospúšť a druhé zrkadlo alebo oprite telefón o policu nad úrovňou hlavy.

3. Vlasy. Fotografujte suché, čisté vlasy bez prípravkov. Mokré vlasy sa zlepia a ukážu oveľa viac kože. Zakaždým ich učešte rovnako. Ak sa ostriháte nakrátko, zapíšte si to, pretože dĺžka mení, ako husto vlasy pôsobia. Snažte sa fotiť v rovnakom čase po strihaní.

Jednoduchá rutina

Pred začiatkom liečby si urobte celú sadu. Toto je najdôležitejšia fotka.
Každý mesiac až dva urobte tú istú sadu, na tom istom mieste, v tom istom svetle.
Fotky si pomenujte alebo označte dátumom, aby ste ich našli, a majte ich v jednom albume.
Zapíšte si, čo ste používali a čokoľvek nezvyčajné, napríklad chorobu, nový liek alebo stresujúci mesiac. Vypadávanie často prichádza dva až štyri mesiace po spúšťači.²

Ako porovnávať

Dajte prvú a najnovšiu fotku vedľa seba, každú z rovnakého uhla. Neprechádzajte všetky fotky medzi nimi, drobné rozdiely zo dňa na deň len pridávajú šum.

Všímajte si:

aká široká je cestička
koľko kože vidno na temene a zhora
tvar vlasovej línie v kútoch
jemné krátke vlásky, ktoré môžu byť prvým znakom dorastania

Po šiestich mesiacoch je „nie horšie, než keď som začínal“ často dobrý výsledok, pretože bez liečby dedičné rednutie zvyčajne pokračuje.

Poznámka k fotkám iných ľudí

Fotky pred a po, ktoré vidíte na internete, sa týmito pravidlami riadia len zriedka. Zmena svetla, mokrá namiesto suchej kože hlavy alebo iný účes dokážu samy osebe urobiť dramatický rozdiel. Ako to spoznať, sa dočítate v článku Ako výsledky naozaj vyzerajú.