Jak robić zdjęcia postępów

Dlaczego zdjęcia są lepsze niż lustro

Widzisz swoje włosy codziennie, więc powolna zmiana jest prawie niewidoczna. Do tego nastrój płata figle: w gorszy dzień te same włosy wyglądają rzadziej. Światło łazienkowe z góry też sprawia, że przerzedzenie wygląda gorzej, zwłaszcza na czubku głowy.

Na efekty leczenia wypadania włosów czeka się miesiącami.¹ Bez uczciwego zapisu łatwo zrezygnować z czegoś, co działa, albo dalej płacić za coś, co nie działa. Seria zdjęć robionych za każdym razem tak samo rozwiązuje ten problem. To także najbardziej przydatna rzecz, jaką możesz pokazać lekarzowi.

Trzy rzeczy bez zmian

1. Światło. Wybierz jedno miejsce i jeden rodzaj światła i się ich trzymaj. Najlepsze jest równe światło dzienne z okna przed tobą, a nie światło z góry ani bezpośrednie słońce. Jeśli możesz robić zdjęcia tylko wieczorem, używaj za każdym razem tej samej lampy w tym samym miejscu. Wyłącz flesz: spłaszcza skórę głowy i sprawia, że włosy wyglądają rzadziej.

2. Kąty. Za każdym razem używaj tych samych ujęć:

Zdjęcie	Jak
Przód	Twarzą do aparatu, włosy zaczesane z czoła, aparat na wysokości oczu
Lewa i prawa skroń	Obróć głowę o 45° w każdą stronę
Góra	Aparat nad głową, skierowany w dół na przedziałek lub środek głowy
Czubek	Aparat nad głową i z tyłu, skierowany w dół na tył głowy
Przedziałek	U kobiet: przedziałek pośrodku, sfotografowany z góry

Z drugą osobą zdjęcia z góry i czubka głowy są dużo łatwiejsze. W pojedynkę użyj samowyzwalacza i drugiego lusterka albo oprzyj telefon na półce powyżej głowy.

3. Włosy. Fotografuj suche, czyste włosy bez żadnych kosmetyków. Mokre włosy zbijają się w kosmyki i odsłaniają dużo więcej skóry. Czesz je za każdym razem tak samo. Jeśli krótko je zetniesz, zapisz to, bo długość zmienia to, jak gęsto wyglądają. Staraj się robić zdjęcia zawsze w tym samym czasie po strzyżeniu.

Prosta rutyna

Zanim zaczniesz leczenie, zrób pełną serię. To zdjęcie jest najważniejsze.
Co jeden do dwóch miesięcy rób tę samą serię, w tym samym miejscu i świetle.
Nazwij lub opatrz zdjęcia datą, żeby je łatwo znaleźć, i trzymaj je w jednym albumie.
Zapisz, co stosujesz i co nietypowego się działo, na przykład choroba, nowy lek albo stresujący miesiąc. Wypadanie często pojawia się dwa do czterech miesięcy po wyzwalaczu.²

Jak porównywać

Połóż pierwsze i najnowsze zdjęcie obok siebie, z tego samego kąta. Nie przeglądaj wszystkich zdjęć pomiędzy; drobne różnice z dnia na dzień tylko zaciemniają obraz.

Zwracaj uwagę na:

szerokość przedziałka
to, ile skóry widać na czubku i na górze głowy
kształt linii włosów przy skroniach
cienkie, krótkie włoski, które mogą być pierwszym znakiem odrastania

Po sześciu miesiącach „nie gorzej niż na początku” to często dobry wynik, bo bez leczenia łysienie androgenowe zwykle postępuje.

Uwaga o cudzych zdjęciach

Zdjęcia „przed i po”, które widzisz w internecie, rzadko trzymają się tych zasad. Sama zmiana światła, mokra zamiast suchej skóry głowy albo inna fryzura mogą dać ogromną różnicę. Przeczytaj Jak naprawdę wyglądają efekty, żeby nauczyć się to rozpoznawać.