FOLIQ

Poradniki

Jak rosną włosy, dlaczego się przerzedzają lub wypadają i jakie są możliwości. Zacznij od dowolnego miejsca – każdy poradnik jest samodzielną całością.

Jak rosną włosy

  1. Cykl wzrostu włosówDlaczego utrata 50–100 włosów dziennie jest normalna i jak fazy wzrostu, przejściowa i spoczynku decydują o gęstości włosów.5 min czytania
  2. Kiedy iść z wypadaniem włosów do lekarzaObjawy, z którymi trzeba szybko iść do lekarza, jak zwykle wygląda wizyta i o które badania krwi warto zapytać.4 min czytania

Co się dzieje

  1. Łysienie androgenowe w prostych słowachNajczęstsza przyczyna przerzedzania u mężczyzn i kobiet: co DHT robi z mieszkami włosowymi, jak to wygląda i dlaczego warto zacząć wcześnie.8 min czytania
  2. Wypadanie włosów po stresie, chorobie lub porodzieŁysienie telogenowe: dlaczego wstrząs sprawia, że włosy wypadają po kilku miesiącach, jak długo to trwa i kiedy iść do lekarza.6 min czytania
  3. Wypadanie włosów u kobietPoszerzający się przedziałek, wypadanie po porodzie, PCOS, menopauza i żelazo: co za tym stoi i co według badań pomaga.6 min czytania

Co pomaga

  1. Minoksydyl: jak działa i jak go stosowaćPłyn lub pianka na skórę głowy: co robi, jak go stosować, czego się spodziewać miesiąc po miesiącu i co z tabletkami.8 min czytania
  2. Finasteryd: co warto wiedzieć przed rozpoczęciemCodzienna tabletka obniżająca DHT: jak dobrze działa, działania niepożądane, których ludzie się obawiają, i co ustaliła EMA w 2025 roku.8 min czytania
  3. Terapia światłem czerwonym: czepki, kaski i grzebienieTerapia światłem w domu: co pokazują badania, jak często jej używać i na co zwrócić uwagę przed zakupem.6 min czytania
  4. Finasteryd w sprayu: co wiemyFinasteryd nakładany na skórę głowy: czym różni się od tabletki, co wykazało główne badanie i jak go zdobyć.4 min czytania
  5. Mikronakłuwanie przy wypadaniu włosówDrobne igły na skórze głowy, zwykle razem z minoksydylem: co pokazują badania, jak często się to robi i jakie są ryzyka.4 min czytania
  6. Szampon z ketokonazolem przy wypadaniu włosówSzampon przeciwłupieżowy, który wiele osób dodaje do swojej rutyny: co może dać włosom i dlaczego dowody wciąż są słabe.3 min czytania
  7. Suplementy na włosy: co ma dowodyBiotyna, żelazo, witamina D, palma sabałowa i olej z pestek dyni: co mówią badania i kiedy badanie krwi ma więcej sensu niż tabletka.4 min czytania
  8. Olejek rozmarynowy: czy działa?Jedno badanie, na którym opiera się cała moda, co tak naprawdę porównano i jak bezpiecznie go spróbować, jeśli chcesz.3 min czytania

Jak to robić

  1. Jak stosować minoksydyl w płynie i pianceKrok po kroku: ile, kiedy, mokre czy suche włosy, mycie, pominięte dawki i co jest normalne w pierwszych sześciu miesiącach.4 min czytania
  2. Jak zacząć brać minoksydyl w tabletkachO co zapytać lekarza, od jakich dawek zwykle się zaczyna, na jakie działania niepożądane uważać i czego się spodziewać miesiąc po miesiącu.4 min czytania
  3. Pierwsze miesiące z finasterydemCzego się spodziewać w pierwszym roku, jak śledzić działania niepożądane i kiedy porozmawiać z lekarzem.3 min czytania
  4. Mikronakłuwanie w domu, krok po krokuWybór narzędzia, długość igieł, jak często, jak utrzymać je w czystości i jak połączyć to z minoksydylem.4 min czytania
  5. Jak używać urządzenia ze światłem czerwonymJak ułożyć rutynę, której się utrzymasz, jak chronić oczy i jak po sześciu miesiącach ocenić efekt.3 min czytania
  6. Jak robić zdjęcia postępówTo samo światło, te same kąty, te same włosy. Prosta rutyna, która uczciwie pokaże ci, czy leczenie działa.3 min czytania

Czego się spodziewać

  1. Jak naprawdę wyglądają efektyTypowy efekt każdej metody obok efektownych zdjęć przed i po z internetu oraz jak je od siebie odróżnić.4 min czytania