Jak fotit pokrok

Proč jsou fotky lepší než zrcadlo

Své vlasy vidíte každý den, proto je pomalá změna téměř neviditelná. A nálada umí klamat: ve špatný den tytéž vlasy působí řidší. Světlo v koupelně shora navíc dělá řídnutí horším, než je, zvlášť na temeni.

Léčba vypadávání vlasů potřebuje měsíce, než se projeví.¹ Bez férového záznamu snadno vzdáte něco, co funguje, nebo budete dál platit za něco, co nefunguje. Sada fotek udělaná pokaždé stejně to vyřeší. Je to i to nejužitečnější, co můžete přinést lékaři.

Tři věci držte stejné

1. Světlo. Vyberte si jedno místo a jeden druh světla a držte se jich. Nejlepší je rovnoměrné denní světlo z okna před vámi, ne světlo shora a ne přímé slunce. Pokud to stihnete jen večer, použijte pokaždé stejnou lampu na stejném místě. Vypněte blesk: zploští kůži hlavy a vlasy kvůli němu vypadají řidší.

2. Úhly. Pokaždé používejte stejné polohy:

S druhým člověkem jsou fotky shora a temene mnohem jednodušší. Pokud jste sami, použijte samospoušť a druhé zrcadlo nebo opřete telefon o polici nad úrovní hlavy.

3. Vlasy. Fotografujte suché, čisté vlasy bez přípravků. Mokré vlasy se slepí a ukážou mnohem víc kůže. Pokaždé je učešte stejně. Pokud se ostříháte nakrátko, poznamenejte si to, protože délka mění, jak hustě vlasy působí. Snažte se fotit ve stejné době po stříhání.

Jednoduchá rutina

1. Před začátkem léčby si udělejte celou sadu. Toto je nejdůležitější fotka.
2. Každý měsíc až dva udělejte stejnou sadu, na stejném místě, ve stejném světle.
3. Fotky si pojmenujte nebo označte datem, abyste je našli, a mějte je v jednom albu.
4. Zapište si, co jste používali a cokoli neobvyklého, například nemoc, nový lék nebo stresující měsíc. Vypadávání často přichází dva až čtyři měsíce po spouštěči.²

Jak porovnávat

Dejte první a nejnovější fotku vedle sebe, každou ze stejného úhlu. Neprocházejte všechny fotky mezi nimi, drobné rozdíly ze dne na den jen přidávají šum.

Všímejte si:

• jak široká je pěšinka
• kolik kůže je vidět na temeni a shora
• tvaru vlasové linie v koutech
• jemných krátkých vlásků, které mohou být prvním znakem dorůstání

Po šesti měsících je „ne hůř, než když jsem začínal“ často dobrý výsledek, protože bez léčby dědičné řídnutí obvykle pokračuje.

Poznámka k fotkám jiných lidí

Fotky před a po, které vidíte na internetu, se těmito pravidly řídí jen zřídka. Změna světla, mokrá místo suché kůže hlavy nebo jiný účes dokážou samy o sobě udělat dramatický rozdíl. Jak to poznat, se dočtete v článku Jak výsledky doopravdy vypadají.