Jak používat přístroj s červeným světlem

Nejdřív si přečtěte článek Terapie červeným světlem, kde najdete, co ukazují studie a co si ověřit před koupí přístroje. Tento návod je o tom, jak ho dobře používat.

Nastavte si rozpis, který udržíte

Každý přístroj má vlastní návod: kolik minut trvá sezení a kolik sezení je za týden. Řiďte se jím. Přístroje ve studiích se používaly pravidelně celé měsíce: hřebeny třikrát týdně po dobu 26 týdnů a helma každý druhý den po dobu 16 týdnů.^1,2

Víc neznamená lépe. Že by pomáhalo používat přístroj častěji nebo déle, než říká návod, se neprokázalo.

Nejdůležitější je nevynechávat týdny. Pomoct může:

• Pevně určené dny, například pondělí, středa a pátek, zapsané v kalendáři.
• Spojit to s něčím, co už děláte, například se čtením, podcastem nebo večerními zprávami.
• Mít přístroj na očích, nabitý a připravený.

Před každým sezením

1. Čisté, suché vlasy a kůže hlavy. Oleje, gely, laky a husté krémy mohou světlo blokovat nebo rozptylovat. Pokud používáte minoxidil, nejdřív použijte přístroj a minoxidil naneste potom nebo v jinou část dne, až je kůže hlavy suchá.
2. Sundejte čepice, sponky a gumičky.
3. Zkontrolujte si kůži hlavy. Pokud je spálená od slunce, má vyrážku nebo otevřenou ranku, sezení vynechte.

Během sezení

Čepice a helmy. Nasaďte si čepici tak, aby seděla rovnoměrně a těsně u kůže hlavy nad místem řídnutí. U dlouhých nebo hustých vlasů je pod ní podle možnosti rozhrňte. Seďte dost klidně, aby se čepice neposouvala. Většina čepic se po skončení sezení sama vypne.

Hřebeny. Pomalu přejíždějte hřebenem po kůži hlavy zepředu dozadu v překrývajících se pásech, aby zuby rozhrnuly vlasy a světlo dopadlo na kůži. Dodržujte čas na jedno místo podle návodu. Příliš rychlý pohyb znamená příliš málo světla.

Oči. Nedívejte se do světel a nemiřte hřebenem k očím. Pokud návod radí zavřít oči nebo nosit ochranu očí, udělejte to.

Co si nejdřív ověřit u lékaře

Před začátkem se zeptejte lékaře, pokud:

• máte onemocnění, při kterém je vaše kůže citlivá na světlo
• užíváte lék, který citlivost na světlo zvyšuje, například některá antibiotika, léky na akné nebo na srdce
• máte na kůži hlavy znaménko nebo skvrnu, která se změnila nebo se nehojí

Jak posoudit výsledek

123456Zatím málo vidětPosoudit po 6 měsících

Před prvním sezením si udělejte fotky pro sledování pokroku a porovnejte je asi po šesti měsících, stejně jako to dělají evropská doporučení.³ Změna je pomalá a v nejlepším případě mírná. Pokud po šesti měsících pravidelného používání nevidíte nic, je rozumné přestat.

Pro používání déle než šest měsíců doporučení nedávají žádnou radu, protože za touto hranicí je dat ze studií málo.³ Pokud pokračujete, fotografujte se dál každých pár měsíců, abyste viděli, jestli přístroj ještě něco přidává.

Péče o přístroj

• Vnitřek čepice a zuby hřebenu otírejte podle rady výrobce. Nic elektronického nenamáčejte.
• Mějte ho nabitý a skladujte ho na suchém místě.
• Poznamenejte si záruku a podmínky vrácení. Pokud světla přestanou svítit nebo blikají, kontaktujte prodejce. Přístroj, který nefunguje správně, nedodá testovanou dávku.